EFT | MEDITEER | ADEM | CGT
Dé meest complete app om jouw negatieve emoties aan te pakken!
Hoogsensitiviteit - voorkom overprikkeling
Hoogsensitiviteit is een eigenschap, geen stoornis! Je kan ermee leren omgaan. Bij mensen met hoogsensitiviteit komen prikkels harder binnen. De prikkels worden dieper verwerkt en de verwerking kan zodoende langer duren. Diepe verwerking is het opslaan, analyseren en begrijpen van prikkels om vervolgens verbanden te kunnen leggen. In de praktijk betekent dit dat je mogelijk niet altijd gelijk weet wat je denkt, vindt of voelt van of in een situatie.
Hoe je trauma’s loslaat door Smarttapping
Smarttapping (EFT), het tappen op meridianen punten, heeft mijn leven veranderd. Zowel privé als in mijn werk als psycholoog. Cliënten heb ik zien transformeren. Zij begonnen met angst, paniek, slapeloze nachten en piekeren, en ervaren door Smarttapping weer rust, vertrouwen en veiligheid in zichzelf. Ze hebben losgelaten wat ze niet meer dient. In deze blog deel ik met jou wat Smarttapping is, mijn ervaringen als therapeut en hoe je het thuis kan toepassen.
Wat is trauma?
Je kan niet meer slapen, je blijft denken, gehaast, onrustig, angst. Je verlangt naar rust en veiligheid, maar je voelt het maar niet. Alleen zijn, ogen dicht, niks doen is moeilijk. Je lichaam staat aan, hartkloppingen, gespannen spieren, hoofdpijn, hoge ademhaling. Herinneringen aan wat er is gebeurt, negatieve gedachten over jezelf of de ander dringen zich op. Of voel je juist leegte, verdoofdheid, je hebt het gevoel dat je jezelf kwijt bent?
Trauma oplossen, Smarttapping, Emotional Freedom Techniques
Affiniteit met de doelgroep kies je niet, dat is er gewoon. Toen ik studeerde was het woord trauma zo ver van mijn bed show. Angsten en depressies behandelde ik in de therapiekamer. Tot dat ene moment in mijn leven, waar het ging over leven en dood, thuis bij mij in de gang.
Direct naar
Contactgegevens:
Psycholoog Noordwijk
Merel Hovestad MSc
T: 06 11 48 21 92
E: info@psycholoog-noordwijk.nl
Praktijkadres:
Locatie 'de Vonk'
Westeinde 94
2211 XS Noordwijkerhout