angst.png

"Een angststoornis wat mijn leven belemmerde"

Angst therapie bij Psycholoog Noordwijk

Angst regeert
Angst is een waardevolle emotie die ons helpt te overleven, angst waarschuwt ons voor gevaar en angst beschermt ons. Maar wat gebeurt er als angst ons leven beheerst en we daardoor niet meer durven te doen wat we eerst wel deden? We vermijden griezelige situaties, alsmede mensen of dingen die ons angstig maken. Met het gevolg dat we ons steeds meer geïsoleerd voelen. We voelen ons gevangen door de angst en onze vrijheid lijkt verdwenen.

Herken de kenmerken van angst
Wat vaak veel minder bekend is, is dat gevoelens als duizeligheid, wazig zien, een verdoofd gevoel of juist tintelen van armen en vingers, stijve, bijna verlamde spieren, hartkloppingen en kortademigheid ook een deel kunnen zijn van angst. Wanneer iemand deze lichamelijke sensaties heeft dan kan deze angst zo hoog oplopen dat de angst echte paniek wordt. Het gevoel van derealisatie, onwerkelijkheid en de angst om ‘door te draaien’ geeft ons een onzeker gevoel in ons dagelijks functioneren.

Behandeling bij Psycholoog Noordwijk
Bijna 1 op de 5 volwassenen heeft weleens te maken gehad met een angststoornis. De cognitieve gedragstherapie is een van de meest toegepaste behandelmethoden voor angstproblemen in Nederland. Het biedt een goed alternatief voor medicamenteuze behandeling, aangezien het probleem bij de bron wordt aangepakt en niet bij de symptomen. Daarnaast leer je door middel van EFT - Emotional Freedom Technique -  je eigen angstniveau te reduceren binnen enkele minuten. Het is een techniek die snel resultaat geeft bij stress en angstklachten. De behandeling is gericht op hoe je betekenis geeft aan de angstige situaties, het leren herkennen van jouw eigen lichamelijk sensaties en vermijdingsstrategieën. Je leert met andere ogen kijken naar de angstige situatie en je voelt dat je invloed hebt doordat je techniek zelf kan toepassen, ook in situaties zonder psycholoog! Door deze behandelwijze wordt jouw zelfvertrouwen versterkt en vergroot.

Heb je meer vragen over angst therapie bij Psycholoog Noordwijk, mail naar info@psycholoog-noordwijk.nl of bel ons op 06 11 48 21 92.

Contactgegevens:

Psycholoog Noordwijk
Merel Hovestad MSc
T: 06 11 48 21 92
E:  info@psycholoog-noordwijk.nl


Praktijkadres:

Locatie 'de Vonk'
Westeinde 94
2211 XS Noordwijkerhout

© 2018 Psycholoog Noordwijk. All Rights Reserved. Ontwerp: Created by Car

Om de gebruikerservaring te verbeteren gebruiken wij cookies op onze website. Als u meer wilt weten over de cookies die wij gebruiken, lees dan ons cookiebeleid