Wat cliënten over ons zeggen

Wat cliënten over ons zeggen

• ““Als ik dan toch moet praten met een psycholoog dan niet met een zwevende geitenwollen sok”, was 1 van de zoekcriteria in mijn hoofd toen ik mij er bij neer had gelegd dat ik het alleen even niet meer kon oplossen. En ik wilde aan het werk, omdat ik stiekem vond dat ik helemaal geen tijd had voor een psycholoog. Bij Merel voelde het meteen goed. Mijn vooroordelen over de psycholoog konden in 1 keer overboord. Het was meteen duidelijk dat ik aan het werk moest en met het nodige huiswerk kwam ik er in thuis ook niet onder uit om eens kritisch te kijken naar mijn doen en laten. En vooral naar mijn denken. Ik geloof dat ik het woordje bewust nog nooit zo vaak gezegd heb als in de afgelopen weken. Het gevoel krijgen dat je zelf aan het werk bent om er uiteindelijk veel beter uit te komen, maakt je sterk en zeker. Bedankt Merel!”

• “Het was een moeilijke periode voor ons allebei in ons huwelijk. Door deze relatietherapie bij psychologe Merel Hovestad leer je inzicht te krijgen in je eigen gedrag en dat er geen één waarheid is. Ik heb geleerd om eerlijk tegenover jezelf en een ander te zijn. Door milder te zijn en je moet constant aan je relatie blijven werken.”

• “Merel heeft mij geholpen door EFT toe te passen op mijn podium angst. Mijn angst werd na 1 sessie al met de helft verminderd met als resultaat dat ik in het Beatrixtheater voor meer dan 700 mensen sprak met gezonde spanning. Echt een aanrader voor ieder die zich niet wil laten leiden door z’n angsten, maar deze wilt los laten.”

• “Merel is zeker een aanrader als je een psycholoog zoekt in Noordwijk en omstreken. Merel geeft overal ruimte voor in haar gesprekken en niets is vreemd of te gek. Heel fijn om alles mee te kunnen delen. Merel gaat ook verder dan alleen gesprekken voeren, mede door EFT heb ik geleerd beter met mijn emoties om te gaan! Laatste sessies gehad door middel van videobellen. Alsnog hele fijne gesprekken en begeleiding gehad, dus ook zeker een aanrader!”

• “Goede praktijk, geen ellenlange wachttijden maar binnen enkele dagen een intakegesprek en kort daarop de start van eerste sessie. De praktijk werkt niet met assistente of telefonistes, maar je krijgt direct Merel aan de telefoon of antwoord van haar per mail. Merel is pragmatisch ingesteld en weet snel te analyseren waar de mogelijke problemen vandaan komen, waardoor er vlot een plan opgesteld kan worden. De praktijk ligt op een mooie locatie aan de rand van een bos, als het mogelijk is kunnen de gesprekken ook wandelend in bos gedaan worden. Veel tips en trics waar je zelf mee slag, maar Merel staat altijd klaar als back-up.”

• “Ik had verdriet te verwerken van het verlies van twee kindjes en daarna de vreugde van de komst van een nieuw kindje. Hoe geef je dat verdriet een plekje en hoe kun je, na twee jaar angst, spanning en verdriet, genieten van je nieuwe geluk, zonder schuldgevoel. Op aanraden van de verloskundige kwam ik in contact met Merel. Het eerste gesprek was direct erg prettig. Het lukte haar een vertrouwensband te scheppen waardoor ik mijn gevoelens open kon bespreken. Samen met mij probeerde ze eerst duidelijk te krijgen wat het doel was van de psychologische hulp die ik zocht om zo een duidelijk beeld te krijgen van wat ze mij kon gaan bieden. Het lukte haar de emoties en het verdriet naar buiten te laten komen. Merel heeft me daar enorm goed mee geholpen door te luisteren, goed te kijken en heel gericht vragen te stellen. De gesprekken waren prettig, soms pittig, maar altijd veilig. Het was voor mij een ontlading en heel fijn om op een professionele manier feedback te krijgen. Je kwetsbaar opstellen bij iemand die je niet kent, is eng en moeilijk. Merel schept op een hele natuurlijke manier een sfeer die veilig genoeg is om dit te kunnen. Daarnaast geeft ze inzicht en uitleg over hoe onze psyche in elkaar zit en hoe je met bepaalde dingen om kunt gaan. Ontzettend bedankt!”

• “Na de zomer (2014) merkte ik dat ik niet uitgerust was, en niet de energie had om weer lekker aan het werk te gaan. In de voorgaande periode is er op mijn werk een reorganisatie geweest wat geresulteerd heeft in een hogere werkdruk. Ook taken, verantwoordelijkheden en bevoegdheden zijn anders gepositioneerd waardoor mijn functie niet meer aansloot bij mijn eigen drijfveren, hierdoor verloor ik energie door mijn werk. Ook is mijn vader na een ziekbed van 2 jaar overleden en in dezelfde periode is mijn schoonvader ongeneeslijk ziek verklaard. Dit gaf op het thuisfront ook veel regelwerk, en stress. Eind 2013 ben ik ook begonnen met een universitaire studie waar ik veel energie in heb gestoken. Dit alles bij elkaar was zowel geestelijk als lichamelijk te veel. Dit resulteerde in slecht slapen en lichamelijke klachten zoals hoofdpijn en spanning in de buik. Waardoor ik op zoek ben gegaan naar begeleiding om e.e.a. weer in het juiste perspectief te plaatsen. Al surfend op het internet sprak mij de inhoud van de website van psycholoog Noordwijk mij direct aan. Het telefonisch contact was prettig en ik kon binnen een week bij Merel terecht. Ervaring psycholoog Noordwijk: In de prettige gespreken met Merel heeft zij mij inzichten en handreikingen gegeven waardoor ik mijn ervaringen van de afgelopen periode weer in de juiste verhouding heb kunnen plaatsen. De handreikingen zijn met name zinvol omdat je dit in allerlei situaties kan toepassen. Het resultaat is dat het met mijn energie huishouding beter gaat, ik een beslissing heb genomen om met mijn functie te stoppen en dat de afronding van mijn studie mij een passende baan gaat opleveren.”

• “Klachten: Hoe vertel ik mijn partner wanneer ik iets anders wil, dan wat hij wil. Zonder dat er meteen ruzie ontstaat en dat ik me dan gedwongen voel zijn zin te doen. Assertief zijn zonder agressief over te komen. Mijn wens is te communiceren met het gevoel van veiligheid en vertrouwen. Merel heeft ons een jaar hierin begeleid, de verschillende handvaten die ze ons hiervoor heeft aangereikt, hebben we bijna dagelijks geoefend. Heftige tijd. De terugkom dagen kregen we nog extra uitleg incluis huiswerk. Ze kon goed uitleg geven en omdat we ter plekke moesten oefenen kon ze ons hierin leiden. Ze benoemde ook feiten die wij zelf voor elkaar verzwegen of elkaar om de oren smeten. Ik had er goede hoop op dat we iets zouden bereiken en dat is ook gelukt. Ik besef wel degelijk dat er constant gewerkt moet worden, maar dat is onze relatie het waard. Merel heeft ons het zware werk zelf laten doen en dat voelt goed. Maar toch waardeer ik haar onopvallende, maar toch belangrijke rol die zij heeft bekleed. Zonder haar, hadden wij waarschijnlijk de scheidingspapieren al getekend.”

• “Omschrijf jouw klachten bij start behandeling: Ik was ernstig somber door veel onverwerkte emoties van vroeger en heden. Mijn ervaring bij psychologe Merel Hovestad was zeer positief. Ik werd als cliënt in mijn waarde gelaten. Ze had een goed luisterend oor en ging op geleide van wat ik aangaf de behandeling aan. Smarttapping EFT was een heel goed hulpmiddel om mij door allerlei emoties te helpen en om dit ook zelf te kunnen toe passen op mijzelf. Succesvolle behandeling? Ja! Ik slaap weer goed; kan met lastige gevoelens overweg en ben meer bespreekbaar gaan maken.”

• “Een angststoornis wat mijn leven belemmerde en waardoor ik het gevoel had niet alles uit het leven te halen. Merel is een prettig persoon waarbij ik mij snel op mijn gemak voelde. Ik vond het erg prettig dat we uiteindelijk meer aspecten hebben aangepakt en niet alleen de angststoornis. De belangrijkste methode vond ik de Smarttapping EFT-techniek. Vooral omdat dit een techniek is die je ook zelf kunt toepassen. Deze behandeling is voor mij succesvol nu ik voel dat ik beter in mijn vel zit en ook meer begrijp van het menselijk brein. Dit maakt een hoop duidelijk wat betreft het op een bepaalde manier handelen.”

• “Toen ik merkte dat ik te ver ging in het wegcijferen van mezelf, wist ik dat ik professionele hulp nodig had. Na wat surfen op internet op zoek naar psychologen in de omgeving van Noordwijk kwam ik op de site van Merel. Na een eerste telefonisch contact, wist ik eigenlijk al gelijk dat Merel degene was die mij zou kunnen helpen. Dit eerste gevoel is ook uitgekomen: Merel heeft mij mijn zelfvertrouwen teruggegeven door op een praktische en down-to-earth manier te kijken naar wat de oorzaak van mijn problemen was. Door middel van diverse modellen en praktische tips heeft zij mij inzicht gegeven in de oorzaak en daarnaast in hoe ik deze kennis kan gebruiken om mijn zelfvertrouwen terug te krijgen. Merel is heel professioneel en geeft je heel snel het gevoel dat je in een veilige omgeving constructief kunt werken aan wat het ook is waarvoor je bij haar bent gekomen. Merel heeft mij enorm geholpen en ik zal haar ook in de toekomst nog zeker af en toe vragen om mij te coachen. Bedankt!!”

• “Ik ben bij Merel Hovestad een therapie ondergaan voor mijn anger-management. Reeds bij onze tweede sessie had Merel de “lek boven water”, daardoor werd ik in staat gesteld mijn gedrag te analyseren en aan de therapie te beginnen. Merel werkt op een rustige maar doortastende manier aan het proces maar laat de “patiënt” zelf de resultaten boeken. Deze aanpak versterkte bij me het zelfbewustzijn en hielp me gaandeweg mijn probleem onder controle te krijgen. Na een aantal sessies heeft Merel ook mijn partner bij het proces betrokken en dat bewerkstelligde dat ik een kring kon sluiten en de oorzaak van het gevolg beter kon onderscheiden. Daarnaast kan mijn partner ook beter inspelen op mijn probleem en daardoor is de rust in onze relatie teruggekeerd. Ik ben Merel voor haar aanpak en haar deskundige manier van behandelen zeer dankbaar en ben blij dat ik de stap naar de therapie bij haar heb genomen.”

• “Ik voelde me bedrukt, verdrietig en gejaagd. Merel is een ontzettend fijn en lief mens. Alles is normaal, reageert vanuit zichzelf als persoon en niet vanaf een lijstje. Weet de theorieën erg goed te onderbouwen en het begrijpelijk te maken. Smarttapping EFT Emotioneel Freedom Technique was voor mij het belangrijkste methode van de behandeling. Het werkt effectief, doelgericht en snel. De behandeling is voor mij echt succesvol: Ik kan weer lachen! Accepteer mezelf en ik heb weer overzicht en rust in mijn hoofd.”

• “Na een soort van ‘kortsluiting’ te maken in me hoofd of ik wel of niet bij me man moest blijven, ben ik bij jou terecht gekomen en wat ben ik blij dat ik jou gevonden heb! Je heb me zo ontzettend goed geholpen om dingen anders te zien in het leven. Dat het mijn weg is! Mijn eigen beslissingen te nemen zonder er wat van aan te trekken wat andere er van vinden. Dat het leven niet alleen maar zwart en wit is maar dat het ook ‘grijs’ is (een middenweg) en dat de middenweg nemen ook goed is! Door een paar sessies met jou te doen ben ik echt anders in het leven gaan staan. Je hebt me zo goed geholpen om een knoop door te hakken. Echt ontzettend bedankt! Liefs, Denise”

• “Aanleiding voor mij was extreem onrustig slapen met veel bewegingen, schreeuwen, etc. Ik merkte het zelf alleen niet. Het ging echter al maanden veel minder goed met sporten. Ik had het niveau van een halve marathon en nu was ik na een half uur gewoon op. De huisarts maakte duidelijk dat ik op de reservebatterij leefde en flink op weg was naar een burn out. Verder had ik een progressieve vorm van slaapstoornis. Alle registers werden open getrokken: medicijnen, belangrijk minder werken en op advies van de huisarts naar een psycholoog. In mijn geval adviseerde hij Merel, omdat zij onder andere psychologische zorg verleent met betrekking tot problemen die gerelateerd zijn aan werk. Ik schaamde me er niet voor en ben open met haar in gesprek gegaan. Laat duidelijk zijn: ik had, vond ik, ook geen andere keuze! De ergste problemen werden al pratend snel minder; ze hield me een spiegel voor, confronteerde me met mezelf en gaf me ook “huiswerk”. Ze dwong me, op een positieve manier, na te denken over mezelf, wat ik eigenlijk aan het doen was en wat voor keuzes ik ook kon maken. Uiteraard is de basis dat er een soort click is tussen de behandelende psycholoog en de cliënt. Bij haar was het vanaf het eerste moment vertrouwd, ik kon en durfde mijn verhaal bij haar kwijt. Dus Merel: bedankt dat je me weer op het spoor hebt gezet.”

• “Merel is een vriendelijke vrouw waar je makkelijk mee kunt praten. Zij geeft goede hulpmiddelen om jezelf te doorgronden. Het is allemaal niet zo zwaar en moeilijk, als je je gedachten (en handelen) leert ombuigen. Ik heb veel gehad aan de gesprekken met Merel, maar vooral ook aan de ‘opdrachten’ op papier die ik gemaakt heb. Zo heb ik altijd een naslagwerk bij de hand. Merel heeft mij goed geholpen en ik zou anderen ook zeker haar begeleiding aanraden!”

• “Na een flinke mentale breakdown en het besef dat ik dit niet zelf kon oplossen, heb ik hulp gezocht bij Merel. Na de kennismaking en de eerste gesprekken werd ik er al snel van bewust waardoor dit was gekomen en groeide de overtuiging dat ik dit opgelost wilde hebben. Merel heeft mij hierin op een prettige manier begeleid en wist mij op het juiste spoor te houden richting herstel. Merel beschikt over de kennis, middelen en de vaardigheden om bewustwording te creëren en heeft mij het inzicht weten te geven om het leven te accepteren zoals het is. Dit heeft mij de nodige rust gegeven, waardoor balans, zelfvertrouwen en zin in het leven weer is teruggekomen. Merel, ik kan weer verder ... ontzettend bedankt!!”

• “Na vastgelopen te zijn in mijn huwelijk mede door veel perikelen met mijn puberzoon, zocht ik hulp. Onderandere omtrent de perikelen met puberzoon zaten mijn man en ik niet op een lijn. Constant kreeg ik te horen dat ik niet te hachelen was door mijn hormonen, overgang. Alles lag aan mij ik zeurde. Als je tijden lang een negatieve spiegel voor gehouden krijgt ga je er zelf in geloven. De kilo’s vlogen eraan. Ik was niet gelukkig. Iets wat ik een ieder aanraadt. De confrontatie met je zelf aan te gaan onder deskundige hulp. Deze hulp vond ik bij Merel. Tevens ging ik naar de sportschool ook een heerlijke manier je hoofd leeg te krijgen. Merel is deskundig, praat niet met je mee, laat je uit praten en daarna stelt ze vragen die in het begin moeilijk zijn te beantwoorden het opent je ogen. Je krijgt een eerlijke spiegel voor en handvaten om mee te werken. Heb er ontzettend veel aan gehad. Heb mezelf terggevonden. De oude Astrid, de leuke spontane happy Astrid. Daarna heb ik ingrijpende positieve beslissingen in mijn leven durven nemen. Ben een ander gelukkiger mens nu mezelf weer mede dankzij Merel.”

• “Na lange tijd mijn onzekerheid/faalangst weg gestopt te hebben ben ik doorverwezen via een andere psychologe bij Psycholoog Noordwijk terecht gekomen om specifiek mijn faalangst w.b.t. autorijden aan te pakken. In deze cursus heb ik dankzij de theorie voornamelijk geleerd dat ik absoluut niet de enige ben met dit ‘probleem’ en dat het zéker niet tussen je oren zit. In deze periode heb ik vooral veel handvatten gehad om mijn angstprobleem onder controle te houden, maar belangrijker nog; geaccepteerd dat ik dit heb, dat dit nooit helemaal zal verdwijnen maar dat dit zeker niks zegt over mij en hoe ik ben. Door middel van Smarttapping EFT heb ik mijn rijexamen stress voor 90% kunnen wegnemen, waardoor ik na 4 keer zakken nu gelukkig wel mijn rijbewijs heb gehaald! Ik wil jou nogmaals bedanken voor al je hulp en motivatie waardoor ik het uiteindelijk toch maar weer zelf heb gedaan.”

• “Naar aanleiding van een ernstige aandoening -en gelijkertijd in korte tijd 3 familie leden overleden op medische gronden mijn zeer goede baan, tevens hobby en levenslust verloren. Achterblijvend met in meerdere opzichten een grote leegte, neiging naar depressie en burn-out. Vastbesloten te willen klussen aan mijzelf om de rest van mijn -nu gekortwiekte & gehandicapte leven- positief in te vullen. Op zoek naar wat Psycho-hulp in de buurt, kwam ik als snel bij Merel uit. Lekker dichtbij, laagdrempelig. Open-minded, fris. Na een sessie of 10 bleek ik wat openingen te ontdekken waarmee ik de zomer in kon. In combinatie met de kennis die ik al eerder had opgedaan een recept wat mij een broodnodige opkikker geeft. Je kan nog zo’n sterke persoonlijkheid zijn (dat was/ben ik), af en toe zijn wat tips & hints ‘van buitenaf’ nodig. Maakt niet uit wat je functie/status in de maatschappij is.”

• “Merel heeft mij tijdens mijn deelname aan ‘De Grote Herkansing’ laten inzien hoe ons brein werkt op het vlak van (foute) eetgewoonten. Als je blijvend wilt afvallen zal je dus niet alleen je voeding en beweging moeten veranderen, maar ook je brein aan het werk moeten zetten om andere gewoonten er op na te houden. En dat is misschien nog wel het meest lastige. Maar inzicht is de eerste stap tot succes. Daarnaast hebben we mijn zelfbeeld veranderd met behulp van EFT. Als je er voor openstaat werkt het echt! Heb dus heel veel geleerd van Merel, een zeer profesionele en motiverende psychologe!”

• “Door middel van coaching en smarttapping brengt Merel inzichten en nieuwe perspectieven. Ze gaat uit van de kracht in jezelf en zet dit centraal. Voor iedereen een aanrader!”

• “Al zolang als ik mij kan herinneren heb ik van tijd tot tijd last gehad van angst- en paniekaanvallen. De afgelopen jaren was het minder, maar ineens was het daar weer en begon het mijn leven op steeds meer manieren te beïnvloeden. Ik wilde niet meteen weer een heel GGZ traject ingaan, maar had behoefte aan een directe en praktische aanpak. Mijn huisarts verwees mij daarom door naar Merel. Ik voelde mij direct op mijn gemak bij Merel, maar om heel eerlijk te zijn stond ik in het begin vrij sceptisch tegenover de Smarttapping EFT-techniek. Het voelde een beetje raar en ik dacht niet dat dit mij zou kunnen helpen. Tijdens mijn tweede afspraak heb ik dit dan ook direct aangegeven en Merel reageerde heel begripvol. We zijn toen op een andere manier aan de slag gegaan en hadden afgesproken dat als ik toch nog met de EFT techniek wilde gaan werken dat ik dit zelf zou aangeven. De eerste afspraken hebben we ons vooral gericht op de cognitieve gedragstherapie, dit heeft mij veel inzicht gegeven in hoe angst en paniek werkt en hoe ik de signalen bij mijzelf kan herkennen. Hierdoor zag ik in dat angstgevoelens en gedachtes niet realistisch zijn, ook al voelde het soms nog zo sterk van wel. Vervolgens was ik toch nieuwsgierig geworden naar de EFT-techniek. Al snap ik nog steeds niet precies hoe het kan, uiteindelijk heeft het tappen mij enorm geholpen met het loslaten van de angst- en paniekgevoelens. Ik kwam bij Merel omdat ik opzoek was naar concrete handvaten om om te kunnen gaan met voor mij lastige situaties en momenten, en die heb ik grotendeels gekregen uit de EFT-techniek. Door te ervaren dat ik zelfs middenin een paniekaanval mijzelf weer rustig kan maken door te tappen heb ik veel meer zelfvertrouwen gekregen. Ik voel mij nu weer sterk genoeg om alles te kunnen doen wat ik wil en weet dat ik zelfs in de meest confronterende situaties mijn angsten kan overwinnen. Wat mij naast de cognitieve gedragstherapie en EFT-techniek heeft geholpen is de begeleiding van Merel. Zoals eerder gezegd voelde ik mij heel snel bij haar op mijn gemak. Merel is vriendelijk, begripvol en oordeelt niet. Daarnaast wist zij mij iedere keer weer te motiveren om aan mijzelf te blijven werken en niet te stoppen bij “ik voel mij oké”, maar door te pakken tot ik mij weer volledig goed voelde.”

• “Ruim anderhalf jaar geleden kwam ik bij Merel om te starten met relatietherapie. Verder dan twee sessies kwam het niet; mijn toenmalige echtgenote besloot me definitief te verlaten na 21 jaar huwelijk. Op dat moment, en ook in de periode die volgde, ervoer ik pijn en angsten die ik nog nooit eerder gevoeld had. Niks ging meer vanzelf, ik wist niet meer wat, hoe en wanneer te communiceren en wat te doen met mijn emoties. En hoe moest ik omgaan met het verdriet van mijn kinderen en met de emoties en adviezen van dierbaren om mij heen? Ondertussen moest ik het huishouden en mijn full-time baan gaande houden. Het was allemaal meer dan ik zelf aankon. Ik besefte dat ik hulp nodig had in de vorm van een onafhankelijke en wijze psycholoog. Gelukkig hoefde ik daar niet naar op zoek te gaan: Merel had me in ons kennismakingsgesprek al de kracht van Smarttapping EFT laten ervaren. Wat vanaf toen volgde, waren niet alleen EFT sessies, maar ook praatsessies en wandelsessies. Ik las boeken die ze me leende, bekeek filmpjes die ze doorstuurde, ik volgde workshops en ging zelfs in op haar advies te gaan sporten om o.a. mijn woede te kanaliseren. Merel was betrokken en oprecht begaan, en gaf me vele inzichten op allerlei vlakken. Het bijzondere was dat ik niet afhankelijk werd; ze gaf me juist handvatten om zelf aan de slag te gaan. De moeilijkste momenten waren die dat ik alleen was, en juist dan kon ik zelf EFT toepassen. Zo was ik in staat de scherpe randen van de pijn af te halen, of zorgde ik ervoor dat ik een goede nachtrust kreeg. Merel liet haar licht schijnen op de mogelijkheden die ik zelf bezat om met moeilijke en pijnlijke situaties om te gaan. Zo ben ik stapje voor stapje vooruit gegaan. Toen ik bemerkte dat ik weer zelf beslissingen kon nemen en zelf weer de goede woorden kon vinden, was de tijd gekomen om met de sessies te stoppen. De inzichten die ik verworven heb, zullen me de rest van mijn leven helpen. Ik zie de toekomst met vertrouwen en in alle rust tegemoet: ik kan weer genieten van de mooie dingen die het leven me biedt, en ook weet ik dat ik tegenslagen aan zal kunnen. Merel, zoals je kunt lezen, ben ik erg blij en ook dankbaar dat ik jou op het slechtste moment in mijn leven ben tegengekomen. Dankjewel voor alles. Lieve groeten, Hilde 48 jaar”

• “Smarttapping EFT? Nog nooit van gehoord, maar als het helpt tegen stress en negatieve gedachten probeer ik het graag uit! Dit was voor mij voldoende reden om me aan te melden voor de 2-daagse training Smarttapping EFT bij Merel van psycholoog Noordwijk. Na nog wat onderzoek op internet en meer te lezen groeide mijn enthousiasme. Ik ben zelf al een tijd bezig met het reduceren van stress gevoelens en het minder kritisch zijn op mezelf, waarbij ik op zoek ben naar wat werkt voor mij. Zo is ook Smarttapping EFT op mijn pad gekomen. Want wat zou het fijn zijn om mezelf op een snelle manier van mijn stressgevoelens af te kunnen helpen en dit ook toe te kunnen passen bij de mensen die ik mijn werk begeleid. Nog enigszins sceptisch begon de training met een voorstelrondje, waarin al direct een traumatische ervaring van een mede deelnemer naar voren kwam. Een goed moment om dit aan te pakken en te zien hoe Merel de technieken van het Smarttapping EFT toepast. Wat de overige deelnemers, inclusief mijzelf, daar mochten zien was heel bijzonder. De negatieve lading van de gevoelens werden weg-getapt en er kwam ruimte om met meer afstand naar de gebeurtenis te kijken en erover te praten. Later in de training heb ik dit ook zelf mogen ervaren. Ik heb er last van dat ik niet tegen naalden kan en er altijd enorm tegenop zie wanneer ik een prik moet halen en draai mijn hoofd al weg als er een naald voorbij komt op de tv. Tijdens het tappen heb ik samen met Merel op verschillende beelden mogen tappen, en voelde ik ondertussen de lading van de negatieve gevoelens wegzakken. Heel bijzonder. Door het tappen op acupressuur punten worden stress-reductiesignalen gestuurd naar het deel van de hersenen dat wordt geactiveerd door angst. Dit in combinatie met het uitspreken van gevoelens en gedachten samen met het uitspreken dat je ‘jezelf accepteert en waardeert precies voor wie je bent’ heel goed werkt. Ik ben zelf ook om nu ik het ervaren heb en heb zelfs in de week na het tappen op dit onderwerp op tv gekeken naar een beeld van hoe iemand werd gevaccineerd. Ik hoefde niet eens weg te kijken van mezelf! Dat ik nu al zo’n effect ervan mag ervaren laat wel zien dat deze techniek heel effectief is. Gedurende de training was er ruimte voor de achtergrond van de training en werkzame factoren en daarnaast hebben we zelf veel kunnen oefenen met het tappen op elkaar. Tussen de trainingen door hebben we ook via facetimen geoefend met elkaar. Een fijne manier om de techniek nog beter onder de knie te krijgen. Wat hier ook zeker aan bij heeft gedragen is de app die is ontwikkeld door Merel. Via deze app kun je tappen met Merel, je bewust worden van je negatieve gedachten/ervaringen en er actief mee aan de slag gaan. Je kunt een dagboek bijhouden, mediteren en andere oefeningen doen. Ik heb er al mee geoefend en ga dit zeker voortzetten. Ik wil Merel bedanken voor het mogelijk maken van deze training, door haar enthousiasme en kundigheid zullen veel meer mensen deze techniek gaan gebruiken en daardoor mogen ook meer mensen ervaren hoe bijzonder dit is en wat het op kan leveren. Ik hoop op mijn beurt ook weer anderen hier enthousiast voor te kunnen maken en kennis te laten maken met het Smarttapping.”

• “Verdriet, boosheid, stress, eenzaamheid. Allemaal signalen dat ik in mijn relatie niet gelukkig was. Ik zat in een relatie waarin het uiten van gevoelens niet mogelijk was, wat hij niet voelde, kon niet bestaan, mocht er ook niet zijn. De emotionele armoede tussen ons leidde tot vervreemding en afstand. We hebben 2 jaar met hulp van een therapeut en een psycholoog allebei ons best gedaan. Maar autistiforme eigenschappen los je niet op met praten. En ik voelde me nog steeds verdrietig, eenzaam. Blijven, weggaan? Op advies van een vriendin kwam ik bij Merel, alleen, want dit zou mijn beslissing zijn en ik vond het een zware beslissing. Ik weet dat een scheiding niet zo maar betekent dat de zon doorbreekt. Stap voor stap doorliepen we de vragen waar ik mee worstelde, zoals mijn heftige emoties. Merel liet me inzien dat de basisveiligheid in deze relatie ontbreekt. Daardoor ben ik door incidenten snel ontregeld. Als het er op aankomt, kan mijn partner mij niet gerust stellen en ik kan mezelf niet gerust stellen. Dan ga ik vechten voor de relatie, dat is een vorm van overleven en is heel natuurlijk. Daardoor verval ik ook in een eisende rol en die geeft mij geen bevrediging. Want ik hoop dat hij uit eigen beweging mij steunt en ik er niet voor hoef te vechten. Vervolgens bespraken we ‘de oude koeien van verdriet’. En in hoeverre speelden die nog een rol in het oplaaien van mijn emoties? Tenslotte kwamen we op de mogelijkheid tot aanvaarding. Voorgaande gezamenlijke therapieën hebben aangetoond dat ik bij mijn partner niet méér kan verwachten dan wat hij tot nu toe heeft laten zien. Er is onvoldoende ontwikkelingspotentieel. Wilde ik aanvaarden? Ja. Maar kon ik het ook? Welke eigenschappen staan een betekenisvolle relatie in de weg en hoe kan ik die compenseren? Daar had ik tijd voor nodig, en afstand. Ik ben een tijdje op reis gegaan, alleen. In de reflectie daarna met Merel heb ik meer over mezelf geleerd: ik geef niet gauw op, ik denk vaak dat de wereld voor een deel maakbaar is, probeer van alles om te bereiken wat ik voor ogen heb. Dat kan tot een kramp leiden als het niet lukt. Ik heb met Merel de slag kunnen maken van een kramp waarin ik wilde vasthouden aan iets wat er niet is naar acceptatie en meer ontspannen kijken naar wat er wel is en dat uitvergroten. Het loslaten van wat ik van een relatie verwacht is een vorm van rouw. Die periode en die gevoelens heb ik nu achter me kunnen laten. Onze laatste bijeenkomst was trouwens via videobellen. En hoewel ik veronderstelde dat de ontspannen uitstraling van Merel niet via de pc zou overkomen, bleek dat al direct een misverstand. Ons gesprek verliep even warm en betrokken als op de locatie in Noordwijk. Wie weet wat er na de corona epidemie aan video-oplossingen blijvend is, dit was in elk geval een positieve ervaring.”

• “Merel is een steengoede psycholoog en een heel fijn mens! Ik kende haar al omdat ze ooit deelnemers van een tv programma dat ik regisseerde heeft begeleid. Toen was ik al onder de indruk van haar warmte en expertise. Ik ben haar in de jaren erna blijven volgen op social media en voelde heel sterk dat ik bij haar moest zijn om mij persoonlijk te helpen bij het verwerken van mijn ongewenste kinderloosheid en wat hardnekkige werkgerelateerde stressklachten. Ik had zelf al aardig wat stappen gezet op beide vlakken, dus ik was al een eind op weg in mijn herstel. Maar de angel van mijn verdriet en stress was er nog niet uit. En dat is precies wat zij voor mij gedaan heeft! En dat in 1 sessie van 2 uur, met behulp van o.a. EFT en Touch of Matrix. Dank je wel, lieve Merel! Dit was mij de rit van Muiderberg naar Noordwijk meer dan waard!”

• “2 trainingsdagen Smarttapping gevolgd, zoveel geleerd! Mooie ervaringen, nieuwe inzichten, kan dit iedereen aanraden! Merel en Miriam hebben een holistische aanpak die mij zeer aanspreekt. Ben daar heel dankbaar voor en wil nu alleen nog maar meer leren!”

• “Merel is een heel fijn persoon die in verbinding gaat en geeft mij altijd nieuwe inzichten. Zij maakt daarnaast gebruik van hele mooie methodes voor het loslaten/resetten van trauma’s/gebeurtenissen waaronder EFT. Merel heeft mij heel erg veel geholpen en mij anders naar dingen zien kijken. Ik ben heel blij met Merel!”

• “Het was voor mij echt een stap om naar een psycholoog te gaan. Vanaf het eerste moment dat ik de praktijk van Merel binnenliep voelde het vertrouwd. Merel neemt de tijd, veroordeelt je niet en kijkt welke aanpak het beste bij je past en laat je dingen van een andere invalshoek zien. Door onze gesprekken en met behulp van EFT zijn bepaalde gebeurtenissen in mijn leven nu veel minder “groot”. Dankzij Merel voel ik mij goed, ben ik positiever en heb ik meer rust en ben ik klaar voor de volgende stap in mijn leven!”

• “De Smarttapping training is in vele opzichten voor mij als coach heel waardevol geweest. Niet alleen mocht ik leren van Merel haar kennis en kunde. Maar ik mocht ook den lijve ondervinden hoe krachtig en effectief deze manier van trauma verwerking is. Ook dank aan Miriam, de collega van Merel.”

• “Smarttapping heeft niet alleen een enorme positieve invloed gehad op mijn eigen leven, maar ook op dat van vele van mijn cliënten! De resultaten zijn ongekend! De Smarttapping-trainingen die ik bij Merel en Miriam heb gevolgd zitten boordevol waardevolle kennis, tips en adviezen. Ik zou iedereen, die een lichter leven wil ervaren of dat hun cliënten gunt, het aanraden om bij Psycholoog Noordwijk de Smarttapping-training te gaan volgen!”

• “Met een fijne groep heb ik de training Smarttapping EFT bij Merel Hovestad gevolgd. Wat een goede sfeer, krachtige methode en heldere en uitgebreide uitleg en les van “juf Merel”! Bij Merel en Miriam heb ik ook de verdiepingsdag Overspanning gevolgd, wederom erg interessant en boordevol informatie. Gelukkig incl dikke map met veel naslagwerk voor thuis! Ik kijk uit naar de andere verdiepingsdagen. Smarttapping is een prachtig methode om trauma’s (met een grote T en kleine t) te behandelen.”