Overgewicht, EFT
Merel heeft mij tijdens mijn deelname aan ‘De Grote Herkansing’ laten inzien hoe ons brein werkt op het vlak van (foute) eetgewoonten.

Als je blijvend wilt afvallen zal je dus niet alleen je voeding en beweging moeten veranderen, maar ook je brein aan het werk moeten zetten om andere gewoonten er op na te houden. En dat is misschien nog wel het meest lastige. Maar inzicht is de eerste stap tot succes. Daarnaast hebben we mijn zelfbeeld veranderd met behulp van EFT. Als je er voor openstaat werkt het echt! Heb dus heel veel geleerd van Merel, een zeer profesionele en motiverende psychologe!