Wanneer je kampt met een depressie heb je last van een sombere stemming, verlies van plezier en je kunt

concentratieproblemen ervaren. Je kunt last hebben van slaap- en eetproblemen en je kan je hopeloos voelen. Als je een depressie hebt, wil je daar eigenlijk zo snel mogelijk vanaf.

Hoe lang duurt een depressie?
Om te spreken van een depressie moeten de symptomen die horen bij een depressie minimaal 2 weken lang aanhouden. Bij ongeveer de helft van de mensen duurt een depressieve periode korter dan drie maanden.
Lees ook: Zo herken je een depressie

Chronisch depressief zijn
Helaas kan een depressie ook chronisch zijn. Bij iemand die chronisch depressief is, kan deze sombere periode soms zelfs jaren duren. Bij ongeveer 15 tot 20 procent van de mensen die kampt met depressies is dit het geval.
Lees ook: Wat is een depressie?

Hoe vaak komt een depressie voor?
Soms heeft iemand maar één keer in zijn of haar leven een depressie, maar vaak keren depressieve periodes terug. De kans op herhaling is 50 tot 80 procent en neemt toe naarmate iemand meerdere depressieve periodes heeft doorgemaakt.

In onderstaande video vertelt psycholoog Merel Hovestad uit hoe lang depressies kunnen duren.