De zomer is een tijd van ontstressen en genieten. Klinkt heerlijk, maar zo gemakkelijk gaat dat niet altijd. Daarom verzorgen Merel Hovestad en Evert Blankesteijn weer een miniretraite. Nu op vrijdagmiddag 28 juni.

Deze middagretraite staat in het teken van rust, aandacht, (adem-)meditatie, inzicht en het ervaren van diepe balans om mentaal opgefrist en met een warm hart van de zomermaanden te genieten.

Wat je kunt verwachten:​

• met gezonde ademmeditatie breng je het niveau van de stresshormonen omlaag​
• je ziet helder wat je aan moet met verlangens, weerstand, pijngevoelens, oordelen en onrust
• je maakt vanuit ontspanning en openheid betere keuzes
• het omgaan met lastige emoties en gedachten gaat veel soepeler
• je ervaart rust, stilte en er ontstaan nieuwe inzichten
• 'loslaten' en accepteren gaat veel makkelijker, je wordt creatiever en leert te vertrouwen op je intuïtie

Wat vinden deelnemers van onze eerdere miniretraites:

'Toegankelijk en direct toepasbaar in het dagelijks leven. In een uur tijd werden we van individuen een groep mensen die samen een mooie dag beleefden.

De retraite heeft mij vooral rust gebracht en een enorm gevoel van voldoening en dankbaarheid

Deze retraite zal voor iedereen een verrijking zijn. Ook als je niet bekend bent met meditatie of hier wat aarzelend tegenover staat, is dit juist de gelegenheid!

Begeleid door Merel en Evert waar de passie en plezier vanaf straalt kon ik echt even de drukte loslaten en tot nieuwe inzichten komen. Een mooie ervaring om nooit te vergeten!

Nu twee keer aan een fantastische retraite van Merel en Evert deelgenomen. Het doet mij heel goed er af en toe helemaal tussen uit te gaan en dit is geweldige manier om even helemaal tot rust te komen, nieuwe inzichten in jezelf te krijgen én energie.'

Wanneer: 28 juni
Locatie: ‘Healjezelf’ in Noordwijkerhout
We beginnen om 13.00 u. en we gaan door tot 17.30 u.
Je bent welkom vanaf 12.30 u en wij verzorgen ook de inwendige mens weer goed met onder andere verantwoorde hapjes en vers drinken.
De kosten bedragen 95 € ex btw
Merel en Evert worden voor hun retraites gewaardeerd met een 8.9