Hoe lang duurt een depressie?

Wanneer je kampt met een depressie heb je last van een sombere stemming, verlies van plezier en je kunt concentratieproblemen ervaren. Je kunt last hebben van slaap- en eetproblemen en je kunt je hopeloos voelen. Als je een depressie hebt, wil je daar eigenlijk zo snel mogelijk vanaf. Maar hoe lang duurt een depressie eigenlijk?

Hoe lang duurt een depressie?

Om te spreken van een depressie moeten de symptomen die horen bij een depressie minimaal 2 weken lang aanhouden. Bij ongeveer de helft van de mensen duurt een depressieve periode korter dan drie maanden.

Chronisch depressief zijn

Helaas kan een depressie ook chronisch zijn. Bij iemand die chronisch depressief is, kan deze sombere periode soms zelfs jaren duren. Bij ongeveer 15 tot 20 procent van de mensen die kampt met depressies is dit het geval.

Hoe vaak komt een depressie voor?

Soms heeft iemand maar één keer in zijn of haar leven een depressie, maar vaak keren depressieve periodes terug. De kans op herhaling is 50 tot 80 procent en neemt toe naarmate iemand meerdere depressieve periodes heeft doorgemaakt.

In onderstaande video legt psycholoog Merel Hovestad uit hoe lang depressies kunnen duren.

Lees ook

• Wat is een depressie?
• Zo herken je een depressie

Op tijd hulp zoeken loont

Hoe langer je wacht met het zoeken van hulp, hoe langer een depressie kan duren. Herken je jezelf in deze klachten? Bekijk onze aanpak bij depressie of meld je aan voor een intake — wij werken zonder wachtlijst.